1、多带孩子参加户外活动。孩子性格孤僻和体质弱有关。体质弱的孩子缺乏活动的持久性和耐性，常常被同伴蔑视，此类孩子会通过回避社会和人际交往来保护自己，从而使得性格孤僻。

2、家长不妨多带孩子旅游参观，多参加户外活动如跳高、跳绳、游泳等，能培养他们乐观勇敢的精神，同时能增强抵抗力和免疫力，使得他们能在集体活动中获取友谊。