1、不要随便给孩子贴标签。比如孩子如果没有及时上床睡觉，不要动不动指责：”你怎么这么拖拖拉拉的”。你可以问问孩子的意见，你计划几点睡觉呢？ 如果孩子计划的时间很晚，就可以提自己的意见，给出自己规定的睡觉时间。

2、学会让孩子转移情绪。孩子相对于我们成年人来说是比较容易被转移注意力的，因此，当我们发现孩子的情绪有点不太对劲的时候，需要学会转移孩子的注意力，转移到一个其他不相干的地方去。