1、时间观念，在宝宝吃饭前，要给其讲清楚吃饭时间才可以用餐，时间要限制在20分钟左右。时间到了后，不管宝宝是否吃饱都要将餐具收拾掉，在中间不给予饭菜和零食，直到下一餐开始，使孩子建立一日三餐的概念。

2、在吃饭时不要养成看电视或追着吃饭的习惯。

3、父母要养成榜样作用，不要带头挑食、偏食和吃饭磨蹭。