1、不要随意对孩子发脾气。不随意对孩子发泄不良情绪，尽可能做一个温和型的父母。在很多家教好的家庭里，父母往往都是性格比较温和，遇事能够讲理，尊重孩子，合理教育和引导孩子。

2、多陪伴孩子。父母可以采取陪伴孩子进行体育锻炼，比如打打篮球，跑跑步等等，孩子喜欢什么，父母就多参与，多陪伴，然后父母才能有与孩子沟通交流的共同语言，从而改变孩子对父母的抵触心理，慢慢的达到与父母敞开心扉。