1、巧妙沟通。首先，要选对沟通时机。不要在孩子玩手机的时候沟通，一定要在双方处在一个愉快的环境的时候再进行沟通。其次，不要一味地说手机对学习影响不好。

2、尽管我们都明白，玩手机的时间多了，学习的时间就少了，但是玩手机并不等于学习成绩下降，学生听到这种话也会反感。最后，与孩子规定作息时间。玩手机可以，但熬夜玩就是不行。按时睡觉、按时起床，如此养成良好的作息，当作息规律之后，孩子白天精力用完，晚上自然没有力气熬夜。