1、抓住叛逆期好好引导。孩子在成长过程中大概要经过2到3次叛逆期，如果我们家长能够抓住关键时期，好好引导，对孩子注意力和学习能力都能起到至关重要的作用。要抓住孩子们每个阶段的心理需求，多和孩子沟通，不能采用极端措施，打骂孩子，恐吓孩子，找到孩子的真正需求，知道孩子想要什么？想干什么？我们才能走进孩子的内心，帮助孩子顺利度过叛逆期，建立正确的人生观价值观。

2、鼓励孩子，尊重孩子。现在孩子的自尊心都很强，家长一定要学会和孩子建立一种朋友关系，而不是高高在上，盛气凌人的姿态，尽量不要去责骂孩子，就算是孩子犯错了，要学会帮助孩子分析原因，鼓励孩子吸取教训，再去尝试，慢慢的孩子就会信心百倍，专注力就会提升不少。

3、陪孩子一起玩，一起做游戏。多做亲子游戏，在游戏中寓教于乐，跟孩子站在一条线上，可以让孩子做的比自己还要好，在游戏中锻炼孩子的专注力，树立孩子的自信心。

4、培养孩子的兴趣，发掘孩子的优点。发现孩子有什么兴趣爱好，就在这方面多加培养，只要是孩子喜欢做的事情，他肯定会认真的去完成，在这个过程中孩子的注意力在无形中就培养出来了，两全其美，何乐而不为呢！

5、给孩子指定目标。可以给孩子布置一些小游戏，小任务，让孩子在规定的时间完成任务。孩子慢慢就会形成时间观念，还有责任感，无形中孩子的专注力就得到了锻炼和提升。已经上学的孩子，写作业更要锻炼孩子在规定的时间内完成，慢慢的专注力就纠正过来了。