1、教会孩子恰当的表达自己的情绪感受，发泄情绪的方式不仅仅是暴力、撕扯、哭闹，语言上的表达也是一种情绪表达的方式，孩子不开心的时候，就要让孩子自己表达出来“为什么不开心”“怎样才会开心”等。

2、家长要教会孩子正确的认识情绪，让孩子了解到，愤怒也是一种有益的情绪，因为它让我们知道有些事情不对劲儿了，需要做出改变，而这种改变的过程就是情绪管理的一个重要过程。

3、等孩子冷静下来以后再对孩子进行教育。有些家长一看到孩子不听话、发脾气，就直接动手打孩子，认为这样效果最好。但其实，这只会让孩子学会压抑自己的情绪，性格渐渐就会变得沉闷，严重时甚至还会出现心理问题。