1、多与孩子交流，家长要学会与孩子交流，并不是讽刺孩子的讨好型人格。而是告诉他这样做可能会让自己很累。

这样做可以让孩子产生共情，更有利于彼此敞开心扉的交流。不仅如此，家长交流的内容也要是有建设性意义的。这样孩子才能知道，如果自己想赢得别人的喜欢，就要有自己的长处，自己的兴趣。不一定比别人厉害，我们要在适时的领域发挥自己的优势。

2、教会孩子底线，家长要教会孩子留有自己的底线，并不是一味的忍让或者是询问别人的意见。家长可以告诉孩子要坚持自己喜欢的，并且为自己喜欢的事物要坚持到底。不要担心得不到，而是要想办法去达成或者得到这件事物。

家长要做的就是帮助孩子找到自己真正喜欢和想争取的。并且为此付出努力。如果你单外界有人干扰的，他努力争取的步伐。那么他就一定会亮出自己的底线。

3、肯定、鼓励、夸奖，这一点必须由父母完成，只有家长对孩子的肯定才会让孩子真正的自信、成长起来，如果不能满足孩子的这一精神需求，在孩子长大之后，这种讨好型人格将会影响他的一生。很容易被人利用就不说了，还容易压制孩子本应有的聪慧。

4、让孩子学会情绪的表达，家长要帮助孩子表达出他的情绪，用一个词或者是两个字概括出来就可以了，当孩子不愿意表达的时候，家长也不要去勉强他，可以告诉孩子这个这个情绪的概念，然后再告诉他如何去面对。

所有人都会出现情绪的问题。只要做最好的自己就足够了，不要和别人去比较也。不要去刻意的看别人的眼光，因为家长就是孩子最好的后盾。有任何的委屈，害怕都可以和家里人说。