1、先控制手机，如果一下子控制不了就先控制孩子玩手机的时间，跟孩子讲好条件，如果他不遵守下次就不能再给了。

2、多陪陪孩子玩，陪孩子看书玩玩具或者带孩子出去走走，让孩子慢慢放下手机，多给孩子讲一下沉迷手机游戏的坏处，不仅影响学习而且还会把眼睛看坏。

3、我们让孩子放下手机的同时，可以适当的让他看看电视，电视里还是有很多教育频道孩子是可以接触的，慢慢的可能孩子就会放下手机。

4、家长以身作则：有的家长自己一边玩着手机，一边教育孩子不要玩手机，自己都管控不了自己，还教育孩子，孩子会听才怪？在孩童时代，他们的模仿能力很强，家长的一言一行也都影响着孩子，所以不想让孩子玩手机，自己就不要沉溺于手机无法自拔，要成为孩子的榜样，以身作则。那孩子也会受到父母的影响，放下手里的手机，拿起书本。

5、给孩子规定时间：现在是个信息大爆炸的时代，不让孩子玩手机，也是不行的。而且越不让孩子玩，孩子的好奇心就越强烈，那就越想玩，心里会非常的渴望，手机不是不能玩，但是要有规划，有时间，有目的。

6、转移孩子的注意力：有的孩子坐不住，就算家长稳稳地坐着看书，孩子也会上蹿下跳的。比较调皮外向的的孩子，家长就可以陪孩子做游戏，做手工，或是带孩子出去玩，从而起到转移孩子注意力的作用，同时也会增加孩子的动手实践能力。