每天给孩子有0.5-1个小时接触手机的机会，但前提是必须完成作业和相关其它该做的事。

经常和孩子交谈一下玩手机时的快乐和其它体验，这样一方面监督到孩子另一方面孩子觉得父母有时也可以像朋友。

在孩子玩手机的过程中时不时地去监督一下，也不要一直守着，这样孩子会觉得没有自己的空间，只要孩子不去随意下载链接等就可以。

家长一定不要陪着孩子打游戏，有些游戏其实孩子玩一两次后就失去兴趣了，但如果有家长座陪，那就一定会成瘾。

把网络上不明白的问题抛给孩子，孩子其实比大人还聪明，他不仅会吸收到坏的，也会吸收到好的，这样孩子在帮大人解决网络问题的同时也可以监督孩子，同样也可增强孩子辨别问题的能力。

时间约束要严格执行，当孩子知道这个时间很宝贵也不易得到，他会珍惜也很感谢你。而且也可以提高孩子完成事情的速度。