1、培养孩子的自律性，，让孩子学会自我约束，家长可以根据孩子的年龄及接受程度，适当的设立一些规则，如“写作业时不能玩手机”培养孩子遵守规则的能力。

2、帮助孩子树立守规则意识，凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。现在的孩子想要什么，家长就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

3、提供良好的自控环境，不少孩子缺乏自控能力，家长没有做好示范作用也是原因之一。在日常生活中家长要言传身教，帮助孩子形成规律、自律的生活方式。

4、让孩子学会自我约束，有时候大人“越管、越难管控”，反而会容易激起孩子的逆反心理，不如给孩子自主权。学会放手，家长在旁边起到协助作用即可。

5、家长要调整教育方式，父母在和孩子的相处过程中，要调整自己的教育方式。取消包办，尽量让孩子自己的事情自己做，不盲目满足孩子的所有要求，坚持和善而坚定的教育理念。

除此之外，家长还要注意家庭教育的统一性。尽量全家采用一致的教育方式，避免孩子产生混淆，不利于自控力的养成。