1、首先家长要训练还不怕黑。如果孩子到了四五岁还怕黑暗，家长就需要买一盏小灯来陪伴独自睡觉的孩子，以慢慢改变孩子对黑暗的恐惧。或者也可以在夜晚的闲暇时间带孩子去郊外走走，看星星、月亮，让孩子适应黑暗、接受黑暗。

2、家长要培养孩子自己的动手能力。等宝宝年纪一定大的时候，家长就应该逐渐放手，让孩子能够自己喝奶、自己吃饭、穿衣等等。动手能力强的孩子内心会更加坚强、自信。然后家长可以多带孩子出去看看，鼓励孩子参加活动，允许其参加有冒险的游戏，让其内心的害怕减少。

3、最重要的是家长要教孩子自我保护，遇到事情能够冷静沉着。家长带孩子外出的时候，要随时随地告诉孩子那些环境中的好处和危险，要着重告诉孩子怎样做会有危险，怎样做能保护自己。另外，家长要让孩子记住自己的家庭地址和家长的电话号码，以防孩子出事。