俗话说，有一口好牙，才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒。

对牙齿的保护要从小做起，宝宝刚出生喝完奶嘴巴里有味道，就应该开始给孩子清洁口腔了。等孩子再大点的时候，刷牙更是日常必需任务。

要想让孩子刷好牙，离不开好的刷牙工具。那么如何挑选好牙刷呢？

挑选牙刷的标准有哪些？

第一点：刷毛

根据儿童牙刷国家标准GB30002—2013，儿童刷毛应为软毛，对应的单丝直径（公称丝径）为：Φ≤0.18mm，如下图所示：

选择标准范围内柔软的、尖端磨圆的刷毛。经过打磨后的刷毛，不会因边缘锐利对儿童稚嫩的牙龈造成伤害。

但是刷毛并不是越软越好，太软则清洁力度不够，而刷毛太硬又会刺激孩子的牙龈，长时间使用可能会导致牙龈退缩、磨损牙齿。

第二点：刷头

孩子的口腔空间比较小，如果牙刷的刷头过大，清洁口腔时操作不方便，牙齿的边角也难以清洁到位。

而刷头小一些的牙刷可以灵活转动，扩大牙刷的清洁范围。当然刷头也不是越小越好，刷头过小会影响刷牙的效率。

对于牙刷刷头的大小，国家有相关的标准数值如表1所示。但数值看上去不是很好理解，我们用孩子的上前牙来参考说明。

第三点：手柄

由于孩子手部肌肉以及精细动作还处于发育阶段，在7、8岁之前一般都需要家长帮助孩子刷牙。

如果是家长使用，那细而长的牙刷手柄则更适合家长抓握；学龄孩子自己刷牙的话就需要粗而短的手柄，有利于孩子握持。

不同年龄段的牙刷应该如何选择？

市面上牙刷五花八门，设计多种多样，大小、形状、刷毛软硬和排列各不相同。为宝宝选择牙刷时，要根据宝宝不同年龄段的口腔环境特点，有针对性的选择。

一、6 个月—2 岁

刚出生的宝宝，我们就应该给他养成良好的生活习惯，宝宝舌头上面有舌乳头，如果奶液附着在上面很容易滋生微生物，造成舌苔增厚。

所以，喂奶以后每天晚上早上起来，可以用无菌纱布或者是棉签沾清水清洁上下牙床以及舌面。

当宝宝的乳牙已经萌出，可以选择软胶刷头的指套型牙刷来清洁牙齿。如果牙齿左面和右面不能清洁到位的话，让孩子从小习惯使用牙线也是一个不错的选择。

二、2—4 岁

宝宝的乳牙基本完全萌出，可以练习自己刷牙，应选择适合儿童持握的软毛牙刷，同时选择可爱卡通图案或者颜色鲜艳的牙刷，提高宝宝刷牙的兴趣。

三、5—7 岁

宝宝的第一颗恒磨牙开始萌出，为了更好的清洁这颗重要的牙齿，应使用末端刷毛长一些的牙刷。

四、8—12 岁

儿童这时正处于换牙期，口腔中乳牙和恒牙共存，口腔清洁难度加大，可以选择一些刷毛形态采用特殊设计的牙刷，如采用交叉刷毛和末端刷毛较长的牙刷，从而提升口腔清洁的效果。

挑选牙刷时应该避开的坑

U型硅胶牙刷：这类牙刷的硅胶刷毛偏软，牙菌斑很难被彻底清除，而且刷毛较粗，难以清理各个牙缝及龈沟，清洁力度不够。

U型硅胶牙刷，是为牙弓“量身定做”的刷头，大家可能觉得使用它可以无死角清洁牙齿。

但是其实每个孩子的牙弓形态不同，而U型牙刷的刷头形状是固定的，很难同时完全贴合所有孩子的各个牙面，用它来刷牙容易出现清洁盲区。

10000根软毛牙刷、360°软毛牙刷：这类刷毛的公称丝径（刷毛单丝直径的标准值）一般分别为0.07mm、0.08mm。刷毛直径小，硬度自然更低。这类直径的刷毛都属于超软毛，清洁力度是不够的。

三面牙刷：这类产品宣称一次刷三面，可缩短刷牙时间。但是这种牙刷的刷头太大了，在孩子口内也很难灵活转动，给孩子带来不适感，不利于彻底清洁口腔所有区域。

另外温馨提醒：牙刷一般每3到4个月换一次，但如果宝宝经常咬牙刷，把牙刷当玩具使刷毛变形了，清洁效率不仅低下，还可能会损伤牙龈，这种情况下就要提前换了。

经历过给孩子刷牙的大部分家长们知道，让孩子乖乖刷完牙并不是一件容易的事情。好的牙刷只是辅助工具，关键还是需要从小给孩子培养良好的刷牙习惯。

在宝宝刚出生的时候给宝宝清洁口腔，让宝宝提前习惯刷牙。

当孩子学会自主刷牙后，爸爸妈妈可以在旁边给孩子加油鼓劲，也可以跟着孩子一起刷；或者通过游戏的方式让玩偶充当不想刷牙的孩子，让孩子劝说玩偶刷牙，培养孩子刷牙的自主性。

认真帮孩子挑选好牙刷，培养孩子刷牙的好习惯，让孩子终生有一口漂亮健康的牙齿。