1、可限制时间，制定规矩。孩子整天日夜颠倒的上网，对身体的损害无疑是非常大的，所以家长一定要限制孩上网的时间，可以提前与他定好规矩，完成作业可以上网班小时，但是一定不能超过你们规定的时间，否则一旦开了这个先河，就会一发不可收拾。另外如果孩子表现的好，家长也可以适当给予奖励，这样更能激发孩子的自觉性。

2、引导孩子合理使用网络。任何事物都有两面性，网络也一样。所以孩子上网并不可怕，关键是看他们上网干什么。家长一定要懂得正确地引导孩子，增强他们明辨是非的能力，让他们学会利用网络做一些正确的事情，拓宽孩子的知识面，增长孩子的见识。

3、多陪伴孩子，让他培养其他的兴趣爱好。即使家长平时再忙，也要抽出来时间多陪伴孩子，很多孩子就是因为缺少了父母的陪伴，所以才会沉迷于电子产品。所以家长们可以多陪着孩子培养一起健康，高雅的兴趣爱好，让他感受到除了上网之外，还有很多有趣的东西，这样孩子就能逐渐的走出家门，摆脱电子产品。