人流后会造成身体营养物质的缺乏，人们都说人流又称为小月子，那么人流手术后要吃什么才能恢复快呢，下面我就来为大家说明一下。

方法/步骤

第一，豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

第二，鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

第三，荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

注意事项

所以在人流后要注意饮食健康，多吃含蛋白质多的食物，保证充足的睡眠，不要过度劳累，养成良好的作息习惯。