手上尤其是手背上同时也是斑的高发区，手背上长斑在人际交往中会影响个人形象，那么手背上长斑是怎么回事呢，下面我就为大家说明一下。

方法/步骤

第一，老年疣：或者有些局部平坦黑色的东西，表面有裂纹；必须提醒的是，老年斑老年人多见，但年轻人得这个的也不少，老年斑的发生与扁平疣病毒有关的。

第二，人在不同的时期，手上都会长斑，在青少年时期如果太阳长时间照射有可能会出现晒伤斑，或人到了一定岁数，进入老年会长老年斑，总的来说，这属于一种色素沉着，一般是由于人的黑色素缺失导致的。

第三，生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，都会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

注意事项

所以在平时要注意饮食合理搭配，养成良好的作息习惯，不要给自己太大压力，偏食、睡眠不足等不良生活习惯都会导致身体长斑。