1、心理疏导。家长需要有意识地告诉孩子该如何独立自主，鼓励孩子多尝试自己以前没有单独做过的事情，避免依赖性过强;同时也要给予孩子足够的安全感，初期需要做好陪伴工作，避免孩子产生较强抵触心理。

2、兴趣建立。当孩子具有一定的自我意识后，家长可以帮助孩子建立良好的兴趣爱好，比如绘画、唱歌、跳舞等。当孩子有自己喜欢做的事情后，对家长的依赖性也会相应减小。

3、改变生活习惯。家长需要帮助孩子逐渐实现生活自理，从日常穿衣、洗漱等小事入手，不要过分宠溺孩子。但也要注重循序渐进，不能一蹴而就，否则孩子容易因为失败而产生挫败感，反而会使对家长的依赖性更强。