1、放手让孩子“自己的事情自己做”：从小爸爸妈妈就教我们自己的事情自己做，如今我们也应当这样教孩子。孩子1岁左右基本能抓住汤勺，此时我们不如放手让他练习自己吃饭；2-3岁的宝宝，可以学习自己穿衣服了，我们只需要教会他们穿脱衣服的技巧和注意事项，放心让他们学习。在练习中，孩子会逐渐掌握这种基本的生活技能，掌握基础的自理能力。

2、做家务时让孩子参与：做家务也能帮助孩子更好地成长，同时还能减轻自己的负担，家长不要不舍得让孩子做家务。刚开始，家长在拖地、洗碗的时候，可以让孩子在旁边看着，学习家务应该怎么做。或者拖地时给孩子一块抹布，让他擦擦桌子，做一些简单的、力所能及的家务，这样既可以让孩子学会新技能，还增加了陪伴孩子的时间，能更好地增进亲子关系。

3、多提供机会，让孩子体验：别因为孩子小就替他包揽一切，相反，要为他创造更多的自理机会。比如吃饭、穿衣、收拾房间的时候，不要急着上去帮忙，而是让孩子自己思考和动手，让他自己想办法解决。

4、循序渐进，慢慢养成：自理能力迅速提高对于孩子们来说真的很难，家长们可以安排一个进度表，来慢慢增多孩子的任务。比如让孩子先学会自己用勺子吃饭，做到不漏到外面，再慢慢学会用筷子、端汤等。