1、可以进行穿针训练。找一个厚一点的硬纸板,在上面扎20个眼,一行5个,一共4行(这是我弄的,你可任意),然后拿穿着线的针,用手拉着绳,使针穿过,一天练20分钟,坚持不懈。

2、养成一种检查的习惯。习惯的力量是巨大的,如果是作数学题粗心,那么每作完一道题,检查一下是否漏掉一问,是否没写单位,单位是否正确,是否符合题意,函数漏没漏定义域等等,这也许会花费你几十秒钟的时间,可相比要是由于粗心而使花费了几分钟解出的题目是值得的，养成一种习惯,从位置上站起来看是否漏掉东西,关完煤气看是否已经关紧,等等。

3、心理暗示。这种方法对什么都有用,坚信自己是个细致的人,能改掉粗心的毛病,还有不要刻意的去给自己增加负担,考试前不要老是想别粗心别粗心,顺其自然,心态平稳你就能做好。