1、每天早上出门前，记得给镜子里的自己一个微笑。告诉自己，今天又会是开心的一天，你可以很快乐。

2、对每个你遇到的朋友说声早上好，并给对方一个微笑。快乐是可以传递的，多笑一笑心情就好了。

3、在空闲的时候可以多听听音乐，唱歌也可以让人快乐。心情不好的时候，不要再听悲伤的歌，学着唱一些欢快的歌。

4、在家的时候，可以看看笑话，把它讲给你的朋友听。看到他们因为你而开心，你也会开心的。

5、记住千万不能斤斤计较，一个爱计较的人是没有朋友，也不会快乐的。有时候，就应该没心没肺些，什么事都看开些就好了。

6、节假日，可以和朋友们一起去旅游。旅游是放松心情的好方法哦，当你被工作压的太累的时候，就把一切放下，来一场说走就走的旅行吧。