我家的宝宝今年快5岁了，平时身体不错，很少生病，不知最近什么原因，宝宝的手心和脚心经常的发热，别的身体没有什么症状，吃饭也不错，精神也很好。那么，手心脚心发热要怎么办呢？

方法/步骤

第一个方法：以服用知柏地黄丸来滋阴降火的，坚持一段时间就是可以改善的，能够长时间坚持使用枸杞或者麦冬泡水喝等也可以有帮助的，饮食上尽量是不要吃辛辣食物，以及羊肉等温热食物的

第二个方法：六味地黄丸是个不错的选择，可以坚持服用。另外，平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，饮食上注意多吃点核桃、山药、芝麻等食物，也有很好的食补效果。

第三个方法：中药治疗可以用六味地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用六味地黄丸，四物合剂，补中益气丸等药物来治疗，食疗可以用山药，生地，玄参，黄芪，当归，莲子煲汤服用

第四个方法：可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太溪、合谷、大椎等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

第五个方法：服用一些滋养心阴的药物，也可以自己另外服用补养的药物，例如党参麦冬百合，另外采用食疗的办法，例如炖鸡汤、骨头汤、红枣枸杞桂圆小米粥就很好

第六个方法：少吃零食，多吃水果和蔬菜，有事没事的话就去走走运动运动。只在严重的话就去医院找医生治疗，不能拖延，有病及时治，这样的话就不用再受罪了。保持乐观的心态，不要给自己太大的压力。

注意事项

手心脚心发热这个问题要引起重视，及时去医院应请内科医生仔细查找身体哪个方面不适或有病，然后对症处理，或请中医进行调理。