怀孕是一件大事，对于一个想要宝宝的家庭来说怀孕能够让全家人都喜笑颜开，但是怀孕的过程非常的艰辛，其中还会遇到不少的困难，例如疾病的影响是最大的因素，需要孕妇们小心翼翼，最常见的症状是孕妇上火热气，这是由于饮食和外界条件引起的，那么，孕妇上火热气怎么办呢？

因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种：

黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

孕妇上火热气怎么办这个问题是比较容易解决的，可以用食疗的办法来处理，因此，希望孕妇们有类似症状的时候能够看看上述的方法讲解，及时的进行降火处理，让上火热气的现象能够得到及时的控制，并且保护胎儿不受影响。