1、帮助孩子认识到烟酒的危害。青少年时期的孩子由于心智尚未完全发育成熟，因此对事物的认知难免会有偏差。在吸烟喝酒这方面，青少年可能对烟酒的危害性认识不够。家长可以搜集一些烟酒伤害身体的案例、图片、视频给孩子看，比如因为抽烟而发黑的肺等等。如果孩子能充分认识到烟酒的危害，一般来说会主动有戒烟戒酒的念头的。

2、帮孩子建立戒烟戒酒的决心。当孩子有了戒烟戒酒的念头，那么家长就要帮下定决心孩子戒烟戒酒。青少年戒烟戒酒并不像成年人那么困难，因为金钱以及学习的关系，一般吸烟喝酒的时间并不太长，量也不可能太多。家长可以多鼓励孩子戒烟戒酒。

3、减轻孩子的压力，多跟孩子沟通。很多孩子之所以抽烟喝酒，一个很重要的原因是学习、生活的压力过大，而父母又很少去倾听孩子的心声，因此孩子只有把释放压力的希望寄托在烟酒上。所以父母不要给孩子太大的压力，而且要经常与孩子谈心，以免孩子因压力过大而染上抽烟喝酒的不良习惯。