我们都知道孕妇怀孕期间是一个比较特殊的阶段的。有可能出现各种各样的异常的，常常出现的就是孕妇会破鼻子的现象。我们看到这种现象以后，都是很害怕的。为了孕妇的健康着想，我们就需要了解这一现象的原因了。那么到底孕妇破鼻子的原因是什么？下面小编就给大家讲一讲这一内容吧。

一、孕妇破鼻子的原因：

1、怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

2、有一部分孕妇比较容易流鼻血，是因为怀孕时因为月经不会来，所以有的人会代偿性的经由鼻黏膜出血。被称之为“代偿性月经”。这个是个人体质的关系引起的，只要出血量不是太多，对身体是无害的。

3、维生素K的缺乏。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。

二、孕妇怎样预防流鼻血

1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

认识到了孕妇破鼻子的原因和预防方法以后，我们就能比较好的保护孕妇的健康了。同时我们也要多多关注到孕妇的饮食。最好不要让孕妇吃那些容易上火的食物了。我们也可以让孕妇适当的进行一些身体上的锻炼，这样也有助于孕妇排出体内的毒素。