怀孕是一件既幸福又非常痛苦的事情，幸福的是马上就可以有自己的小宝宝了，而比较痛苦的是怀孕的过程比较辛苦。而随着怀孕时间的推移，孕妇的身体会出现各种不适的表现，比如腰酸屁股酸就是比较典型的，让人非常的担心。那么，怀孕腰酸屁股酸是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。

造成孕妇臀部和腿痛主要是以下两个方面的原因：

1、随着妊娠月份越来越大，胎儿的增大给了背部压力，到了孕晚期，胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力，并且挤压坐骨神经(引起臀部痛)，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛(引起腿痛)。

2、妊娠期的水肿是重要的原因，由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致臀部疼痛症状的产生。

腰酸屁股酸疼该怎么办呢？

1、多走动走动，可以出外户散散步，晒晒太阳，吸收阳光补补钙。

2、不要久坐，白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。

3、使用舒压护臀垫，坐垫四周收缩，最大程度地解决了大腿根部可能产生的血液循环不畅问题。

4、避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

有关怀孕腰酸屁股酸是怎么回事的介绍，大家应该清楚了吧。导致怀孕腰酸屁股酸的因素还是比较明确的，也不是太严重的问题，出现这种不适的时候，最好是养成良好的生活习惯，适当的进行散步，缓解对身体造成的压力，如果感觉程度比较强，最好是到医院进行相关的检查。