1、不要一味地训斥孩子：首先当孩子告诉自己不想努力的时候，要对孩子表示理解，要对孩子进行鼓励。不要一味的嘲讽孩子，不要一味的挖苦孩子，这样只会让孩子变得更加不开心，情绪会更加抑郁，那么这样的环境之下，孩子不能够更好的成长，不能够更好的来重拾自己的自信和信心，不能够更好地面对接下来的挑战。一个真正懂得教育的父母，是能够教给孩子如何来重拾自信，而不是一味训斥孩子不够努力、不够上心。如果父母对孩子一直训斥，那么孩子会觉得丧失自己的自信心，会丧失自己的前进方向。

2、看到孩子的努力：父母要看到孩子的前进。很多时候孩子也是看不到自己努力的，比如说孩子这一次考了80分，但是上一次考的是90分。所以孩子就会特别的沮丧，因为这次考的没有上一次高，但是你要教育孩子，因为这一个单元学的内容是比较难的，因为这一个单元学的知识点比较多，考试的题目也比较综合，所以没有上一次高也是理所当然的。如果孩子有进步，父母要看到孩子的进步，要对孩子进行夸奖，不要一味的嘲讽孩子，觉得孩子一直在后退，觉得孩子无药可救。如果父母采取这样的方式，只会让孩子自暴自弃，只会让孩子觉得自己什么也做不好。

3、给孩子陪伴：当孩子情绪处于低谷的时候，当孩子想要放弃的时候，父母这个时候就应该发挥重要的作用。应该站在孩子身旁，告诉孩子：我是你最坚硬的支柱，我是你无条件的后盾，所以你只管努力向前，你只管拼命的向前奔跑，父母会在后面陪伴着你。可以带孩子出去郊游，让他放松一下心情。一起郊游还能够促进你们亲子关系，让他了解到更多大自然，因此也是一个缓解心情的办法，也是一个暂且避免这种消极情绪的方法。能够让孩子感受到快乐，他会把这份快乐转移到学习中，来转移到努力上去。

4、让孩子感受父母的辛苦：如果孩子不想和努力了，不要对孩子非打即骂，可以带孩子去自己工作的地方。有些家长是在是做的体力活，从来没有告诉过自己的孩子，所以孩子会觉得家长和自己一样过的特别轻松，这是造成了一定的误差。所以当孩子不想努力的时候，父母对孩子再多劝说是没用的，只有让孩子亲身实际的感受一下，孩子才会懂得父母的辛苦，才会知道父母的不容易，才会学会感恩父母给自己的一切，才会珍惜自己现在拥有的。

5、让孩子知道生活的不容易：带孩子去父母工作的地方看一看，让孩子陪伴你上班、下班，每天清晨起来把孩子拉起来一起来做饭，一起去上班，到了晚上加班的时候，让孩子一起在那加班，让孩子感受一下生活的辛苦，不要舍不得用孩子，越舍不得孩子，才会越不懂生活的艰辛。