1、制定计划表。家长跟孩子一起制定一张日常生活的计划表。在计划表中，记录了明天要做的事有哪些，并确定哪些是必须要做的事，哪些事要在什么时间做。当孩子完成了，就给孩子贴上一个小星星，当攒够了十个就满足孩子一个小的愿望。这种方式可以帮助孩子按照计划做事。一张切合自身的日常生活计划表，是改变孩子拖延症的一剂良药。

2、多鼓励，少催促。一下子就让孩子改掉拖拉的这个坏习惯是不容易的事情，所以当孩子稍微有一点点进步的时候，家长可以给予孩子一些鼓励，适当的能引起孩子兴趣的奖励也将是一个很好的催化剂。因此，对待孩子，家长还是应该多鼓励，少催促，催促的多了可能会导致适得其反呢！

3、环境影响。孩子写作业时，家长不能边辅导边看电视、玩手机，这样会给孩子树立一个坏习惯。正确的做法应该是，孩子做作业，家长在一旁安静的读书、看报。孩子处在一个浓厚的学习氛围中，学习能力自然会上升。