怀孕期间选择性的吃一些有利于身体健康，有利于体内胎儿健康的水果，是特别有益处的，所以很多怀孕期间的女性，为了保障自己体内胎儿的健康发育，也为了自己的身体健康，想选择吃猕猴桃，更好的保障身体内营养的需求，下面内容就具体介绍了怀孕女性期间能吃猕猴桃吗？你可以具体了解一下。

适合孕妇的猕猴桃食谱推荐

猕猴桃香蕉汁

原料：猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许

做法：将猕猴桃和香蕉去皮，切成块;把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出;加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

猕猴桃银耳羹

原料：猕猴桃100克，水发银耳50 克，白糖适量。

做法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片;水发银耳去杂，洗净撕片，放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸出锅。

功效：此羹具有润肺生津，滋阴养胃的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，肺热咳嗽，痔疮等病症。健康人食之能提高抗病能力，预防癌症，泽肤健美，延年益寿。

猕猴桃酱

原料：鲜猕猴桃1000克，白糖适量。

做法：选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮;将糖放人锅中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放人糖液中，煮沸15分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒人另一半糖液，继续煮20分钟，边煮边搅;煮好后，将果肉捣成泥状，离火，略凉，装人瓶中贮藏即可。每次食用20克，一日3次。

功效：此酱具有清热通淋，养阴生津的功效。适用于热淋小便不通，口渴，痔疮等病症。

猕猴桃是适合孕妇吃的，而且这种水果所富含的维生素以及矿物质，特别有利于孕妇的吸收，所以对于很多孕妇，可以选择性的吃猕猴桃，以上内容就详细介绍了，适合孕妇吃的猕猴桃到一些食谱，你可以选择自己喜欢的猕猴桃食谱，更好地保障自己和体内胎儿的营养补充。