1、鼓励孩子多参加集体活动，每次参加活动的时候，最先报名的一般都是性格外向，乐观开朗的孩子。而那些性格比较内向的孩子，从来不会主动报名参加这种集体的活动，哪怕是老师强烈要求，孩子心中也会滋生一种被强迫的感觉。作为父母，我们平时就应该多鼓励孩子参加集体活动，当孩子通过集体活动感受到关爱和温暖的时候，孩子就更愿意敞开自己的心扉，与别人交朋友。

2、帮孩子找知心朋友，孩子和大人一样，愿意把自己心中的苦闷、忧虑、悲伤以致愤懑告诉知心朋友。朋友恰恰是解决这些令人头痛问题的能手。在这方面他们很像一些内行的心理医生，会帮助孩子摆脱不良情绪的困扰。

3、记录生活，现在各大网站都有拍视频活动，拍视频，顾名思义就是把自己的生活以视频的方式记录下来，一方面让自己对自己的生活有一个清晰的规划，另一方面，也可以让自己以及家人在多年以后能够回想起自己的点点滴滴，家长可以让孩子试着学习拍自己生活的一天，这样，孩子可能会更加主动的参与到自己的生活中，发现生活中的美。