1、养成良好的休息时间。按时吃饭,按时睡觉,按时起床,不要因为这些事情没做好而影响白天的学习。

2、游戏锻炼孩子的注意力。连连看、迷宫、找不同、围棋、象棋等,这些小游戏既可以提升孩子的注意力,还可以锻炼孩子的思维。

3、增强孩子对学习的兴趣。家长一般都发现,孩子在做自己感兴趣的事情时,注意力是非常好的,如果让孩子对学习感兴趣,那注意力自然就好了。孩子学习中遇到问题,尽快帮孩子解决,遇到不会的题,及时给孩子讲解。重要的是肯定孩子的取得的成绩,鼓励孩子继续加油。

4、适当的提醒孩子。提前和孩子约定好,如果在家写作业的时候,注意力不集中,怎么提醒孩子,例如拍一下肩膀等。和老师或者同学沟通,如果孩子上课中出现注意力不集中的表现时,及时提醒。