1、言传身教。孩子是父母的复印件，孩子通过不会看你是怎么说的，而是会看你是怎么做的，所以父母平时是否有做到说话算数，这个非常关键，因为孩子未必有规则意识，所以他只看父母是怎么做的。如果有，那么记得改正，如果没有，那接着往下看。

2、规则。如果孩子年龄大了，那么平时是否有跟孩子制定规则，如果有，那么如果孩子违反规则，有没有执行相应的后果。因为孩子是个精神胚胎，他们自带学习属性，他们会从父母的反馈中学到很多东西，比如应对策略，生活风格等等。如果父母只是约定规则，但并不执行，那么孩子自然就学到了，反正爸爸妈妈只是说说而已，不会当真的，那么从此以后，你想让孩子说话算数几乎是不可能的。

3、亲子关系。你们的亲子关系如何，孩子跟你的亲密关系怎么样，如果亲子关系不好，或很差，那么，孩子很可能故意违反规则，故意跟你作对。同理，如果你跟孩子亲子关系好，那么孩子为了照顾你的感受，通常都会听你的。

4、自尊。如果你觉得孩子的自尊感不够，那么在平时就要多鼓励孩子，多欣赏他，然后在生活中，多给孩子安排一些力所能及的事情，让孩子有价值感，那么当孩子的价值感出来后，他的自尊心和自律也就慢慢上来了。不要期待孩子天生就自律，这是绝对不可能的，成人都未必做到。

5、标签。你对孩子说的内容，你给孩子下的标签，就是孩子接下来要努力的事情，这就是标签效应，如果你经常说孩子说话不算数，那么孩子的潜意识一定会照着这个方向去做。道理很简单，爸爸妈妈经常说我是，可能我真的是这样。同理，如果你想让孩子说话算数，他们你就表扬孩子是个说法算数的人，天天表扬，经常表扬，说多了之后，孩子自然而然就会往你说的方向去靠了，否则，孩子就会陷入心理学所说的认知不协调，这是人类包括孩子所不能接受的。