1、家长要正确认识孩子的情绪。当孩子发脾气时，家长千万不要以暴制暴，不妨先冷静下来，和孩子沟通，确认孩子发脾气的原因。这样家长才能更好地帮助孩子管理情绪。

2、家长也要以身作则，控制好自己的脾气，不要让自己暴怒的情绪影响到孩子。要为孩子营造祥和、宽松的家庭氛围。当孩子在这种安定、温暖的气氛中成长时，易怒的心境也会渐渐平和。

3、可以让孩子掌握“聆听”的既能，让孩子从聆听中正确识别他人的情绪，获取对方的需求。这可以让孩子更好的整合并处理冲突中产生的负面情绪，从而更好的解决矛盾。

4、家长可以试着去与孩子共情，了解孩子的诉求，确认孩子的情绪，并引导孩子离开让他发脾气的环境。等孩子真正冷静下来以后，家长再和孩子一起分析原因，教会孩子如何识别、控制自己的情绪。

5、家长可以带领孩子一起多做户外运动。大自然可以改善孩子的心情，适当运动又可以转移孩子的注意力，让孩子纾解情绪。这也可以在潜移默化中教会孩子处理情绪的方式，孩子慢慢就能学会如何合理控制自己的情绪。