1、维持现状做好自己，要知道，改变这种情况是需要一个过程的，在不了解孩子不愿沟通的原因之前，不要给孩子随便随便贴上任何标签，这样不利于改变孩子目前的情况。现在，最多是孩子不愿沟通，至少与父母的关系应该算是平和的，家长保持常态，做好自己该做的事情，待找到孩子不愿沟通的原因时，再想办法解决。

2、给孩子一个温馨的成长环境，要想让孩子变得活泼开朗爱说话，就要给孩子创造一个宽松且温馨的成长环境。光说说不行，夫妻一定要相互信任和恩爱。夫妻恩爱家庭就和睦，生活在和睦的家庭里，人与人的交流就会顺畅，沟通顺畅心情就好，心情好就有幸福感，孩子同样也有安全感，这一切都是环环相扣的。只要有温馨的成长环境作保障，天天生活在温馨、幸福的家庭里，孩子怎么会跟父母没有话说呢！

3、创造机会打开话题，孩子晚上睡觉以后，你可以把你想说的话，写在纸上，写好后，放在书桌上，让你的孩子第二天早上看到你的心思，一整天都会有个好心情。也可以带孩子出去玩，当然，去哪儿玩，一定要和孩子协商好，尽量依从孩子的选择，时间长了，沟通的话题也会慢慢打开。