1、大多数女孩沉溺于网恋最根本的原因，其实就是自己被冷落了。很多父母只顾着挣钱，一心想着给孩子提供更好的家庭条件，却忽视了对孩子的关注。所以，平日里父母一定多一些对女儿精神上的关心，而不是把目光永远停留在学习成绩之上。

2、保持冷静。在发现孩子网恋时，做家长的一定要保持冷静、不急不躁。要明白，14岁的孩子正处在受荷尔蒙支配的青春期，这个年龄段的孩子，对异性感兴趣实在是再正常不过了，家长们完全不必感到惊慌。调整好自己的情绪状态，才能冷静和理智的去和孩子沟通。

3、发现女儿网恋以后不要直接就冲女儿发脾气，这种行为很容易起反作用。万一你女儿被你一顿骂之后一时想不开跑去找男网友怎么办。

4、14岁女孩网恋，家长要时常跟女儿谈心，尤其是妈妈。放下身段，用朋友的身份跟女儿好好聊聊，多聊聊。可以渐渐的将话题转移到情感上来，尽量多跟孩子讲道理，让孩子自己明白最好。让孩子认识到网恋的危害。做父母的可以毫不客气的把很多有关女孩子见男网友结果被骗被害的报道拿给女儿看，必须要让她记住这些。