1、规定时间。小孩子的专注力一般只有10分钟左右，如果孩子能够在10分钟内专心地做一件事情，就值得表扬，可以根据孩子的实际情况延长时间，以此来提高孩子的专注力。

2、一心一用，一次只做一件事情。孩子在成长的过程中，注意力也在发展，如果总是同时做多件事情，会影响孩子的注意力集中，破坏孩子的专注力。

3、保证充足的睡眠。小孩子的睡眠要保证10个小时以上，家长一定要掌控孩子的睡眠时间，睡眠时间充足，孩子精力充沛精神好，才能拥有更好的专注力，充足的睡眠可以促进大脑发育，拥有充足睡眠的孩子比睡眠不足的孩子更聪明。

4、养成集中注意力去做事情的习惯。孩子在学习时，父母应关闭电视或者电脑，在他们旁边看书，让孩子全身心的投入到学习当中，养成集中注意力去做事情的习惯。

5、营造良好的学习环境。在学习之前桌面要收拾干净，所有一切与学习无关的东西都要清除，这样就不会因为有杂物吸引了孩子的注意力，而导致孩子不能专心学习了。

6、让孩子做他感兴趣的事情。当孩子对一个事情产生兴趣后，才能够集中精神去做某件事情，因此要想培养孩子的专注力，必须要先让他有个兴趣爱好，多做一些感兴趣的事情，可以让孩子更好的提高专注力。