1、家长要调整好自己的心态，做孩子的榜样。面对高中孩子成绩不好，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑。重要的是要体谅孩子的处境，接受孩子的感受。当孩子发现父母理解他时，他的消极情绪就会降低，有时仅仅是一句善解人意的话就可以打开孩子的心扉，激发孩子解决问题的潜能。

2、寻求任课老师和班主任，对孩子的学习方法加以指导。父母如果自身有条件，也可以亲子多辅导，帮助孩子提高成绩；如果的父母的能力不足，可以寻求有经验的校外老师的帮助，使孩子尽快掌握高中的学习技巧、调整学习方法，从而更好地适应高中的学习、生活。

3、帮助孩子重树自信，引导孩子重新对自己进行定位。要帮助孩子认识到，自己所遇到的进了高中，自己不再优秀是很多高一新生的共同感受。学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为环境变化了，竞争比较的范围发生了变化。无论过去学习成绩如何，升入高中后大家又都处在同一起跑线上。

4、不要给予孩子太大压力。应循循善诱，循序渐进，引导学会发奋上进，给足心理支持和安慰。

5、帮助孩子调整学习方法，进一步加深基础知识理解。基础不牢，地动山摇。题目百变，万变不离其宗。

6、制定学习计划。学习计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于养成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

7、最重要就是与孩子情感沟通，打开孩子心结。帮助孩子建立自信。

8、让孩子注意身体锻炼。身体锻炼和健康维持有益于长期学习奋战。有益于压力释放了心理正反馈。