1、家长帮助孩子树立适当的挫折意识。家长运用实例让孩子懂得人生的挫折就如自然界的风雨一样，不可避免，让孩子把挫折失败当作进步的阶梯和磨炼意志的机会，帮助孩子从挫折中吸取教训，积累经验，经受锻炼，成长和成熟。

2、多鼓励孩子，发现孩子的闪光点。多鼓励孩子，善于发现孩子的任何小的进步，小的成就，并及时的鼓励。为孩子创造进步和成功的机会，从而提高孩子的自尊心，让孩子有完成任何事的信心，孩子的自尊心形成了，在学习中，孩子就会有挑战精神，就会敢于挑战难题，在学习中自然会形成良好的习惯，少了自尊心的孩子，在学习中一遇到困难就容易退缩。

3、家长为孩子创造获得成功的机会。根据孩子的实际水平，设置一些经过努力能够完成的任务，使孩子在实践中体会什么叫困难，哪里会有困难，遇到困难怎么办，体验克服困难缺点后获得成功的喜悦，逐渐提高挫折的承受力。

4、让孩子建立起自信心。自信心是一切成功的保证，也是形成自尊的必要条件，要通过各种方法，让孩子建立起自信，没有自信的孩子往往表不成健全的人格，更是影响自尊心的发展，近而引起孩子自已降低自已的能力，远离自尊。让孩子树立起积极的自我形象，积极的自我形象对一个人的成长、成功、和创造性的发挥都具有重要的积极作用。

5、引导孩子看到自己的优点。比如，在看大型的体育比赛的时候，对那些表现好但是输了的一方，表现出极大的赞赏，并说明为什么。这种潜移默化的教育，往往起到润物无声的教育效果。此外，平时对他的事情做得怎样大人不作评价，至少要少作评价，即使是作了评价，也要多看过程少看结果。