孕妇是非常辛苦的一个群体，因为要靠自己的身躯来支撑起自己庞大的肚子，肚子里面的宝宝是怀孕女性们一个重大负担，因为宝宝的发育需要不断的营养补充，否则就容易出现发育不良的症状，但是孕妇在这种条件下也会出现一些贫血的反应，例如怀孕浑身没劲这种反应就收孕妇缺血的反应，那么，这种现象应该怎么办呢？

补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。

胡萝卜（黄萝卜、红萝卜） 味甘、性平，归脾、肺经。

作用：养血明目，健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘，脾虚食滞不化。 菠菜 味甘、性凉，归胃、大肠经。作用：养血，止血，润燥。宜于血热吐血、便血，血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。

龙眼肉 味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。 荔枝 味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

从以上的介绍来看，怀孕浑身没劲这种现象时由于女性们缺血造成的身体虚弱，这种症状需要怀孕女性们及时解决，以防止对于宝宝发育的不良影响出现，平时可以补充一些具有滋补效果的食物来丰富自己的饮食，及时将身体素质提高。