1、多给孩子一些关爱。沉迷于网络世界的青少年渴望温暖，渴望周围人的认同，只有在现实生活在得不到这些的时候他们才会选择在虚拟世界里寻找自己想要的东西。在平时的家庭生活中，家长要多给孩子一些关心，不要一心为了孩子的.学习，主动去发现孩子身上的优点，多一点鼓励和表扬，营造出良好的家庭氛围，夫妻之间也要和睦相处，给孩子多一些温暖。

2、不能过于急躁，强制阻止。在发现孩子网恋之后，家长一定不能过于急躁，强制阻止，这样只会激起青少年的逆反心理。在良好的家庭氛围中和孩子平等交流，在孩子说话的时候认真倾听，不要打断。父母还可以教给孩子一些“恋爱经验”，结合自己的亲身经历，暗示孩子盲目虚拟的恋爱是不会有结果的。这样的说教不会空洞无趣，孩子更容易理解和接受。

3、多带孩子出去走走。“网恋”的孩子大多已经沉迷于网络，无法自拔，家长在平时要多陪陪孩子，让他感受家庭的温暖，让他充分接触现实社会。在闲暇时，带孩子出去走走，散散步，和孩子说说心里话，与孩子之间建立平等良好的沟通模式，只有孩子愿意听你说话，才能慢慢带孩子走出“网恋”陷阱。此外，这也有利于青少年开拓眼界，见识广了，孩子自然会意识到虚拟的恋爱是多么不靠谱。

4、培养孩子广泛的兴趣爱好。网恋和网瘾是分不开的，孩子沉迷网络，精神世界过于空虚，自然也没什么兴趣爱好了。家长可以通过与孩子平等的交流，慢慢引导他找回“网瘾”之前的自己，重新培养孩子积极健康的兴趣爱好，充实其精神世界。孩子对其他方面感兴趣，自然也就不会沉迷在网络之中了。