1、倒数时间。虽然孩子还没有时间观念，但是在他面前放个闹钟跟他说第二长的指针到几就就要结束，让孩子产生紧迫感，如果没有闹钟，可以倒数数字，从十开始，数到一，这样的做法，说不定效果会很好呢。

2、制定规则，超出时间做出惩罚。跟孩子约法三章，如果孩子没有遵守好时间规则，就惩罚孩子今天不许吃爱吃的东西，或者其他的，这个家长可以自己决定。起床需要5分钟，穿衣5分钟，刷牙洗脸8分钟，按照这个时间，其实给的时间已经足够充裕了，孩子如果还玩拖延的话，家长真应该要惩罚了。

3、让孩子自觉完成。有的家长对于孩子的拖拉行为，抱着顺从的态度，当孩子不急不慌的时候，家长总是在最后时刻才叫孩子起床，这样只会让孩子更不以为然。跟孩子说好，几分钟之内不起床就会怎么样，要坚持好自己的原则，孩子就会乖乖起床了。

4、跟孩子比赛。跟孩子比赛谁起床的时间长谁就要被刮鼻子，包括刷牙、洗脸、吃饭，越慢刮鼻子的次数越多，看孩子的行动力如何？

5、让孩子有早起欲望。孩子之所以赖床，拖拉，那是因为他压根没有起床的动力，也没有起床的欲望。如果你跟他说早期会得到什么，或者他自己想要的东西，描述一下具体场景，他被你吸引到，自然心里就会有早期的欲望，第二天就会有动力起床了。