1、家庭环境、父母监督首先，孩子得到一个对网瘾危害的自我意识，与孩子共同制定一个戒网计划，陪孩子一起看看书，当然，在要求孩子的时候父母自己也一定要以身作则，要给孩子树立一个很好的标杆，不然孩子不会从内心里服从，孩子们对事情认知性不强，他们不会想到自己现在处于的年龄应该蛀主要做什么。

2、培养孩子良好学习习惯。这一点很重要，孩子们的意识很低，但好奇心很强，网络游戏又是个很好玩的东西，很容易就能吸引到孩子们，因此作为父母，一定要培养孩子们养成一个良好学习的习惯，让孩子们自己主动学习。

3、父母一定要对孩子的上网做一个正确的引导孩子们的好奇，网络的沉迷是很难控制的，但是父母对孩子做一个很好的引导效果还是很好的。与孩子共同制定一个上网时间计划表，家长给出奖惩制度。鼓励孩子合理安排自己的上网时间从而达到戒除网瘾。

4、抽出时间，多陪陪孩子前面我说到，现在大部分家庭父母都拿自己工作的压力、工作的时间为借口，从没有抽出时间多陪陪孩子。正规戒网瘾学校的老师建议：带上孩子去运动，跑步、打球、支持孩子去做自己感兴趣的事情。比如：练个跆拳道、游泳培训班等等，哪怕是饭后，孩子放学了多陪孩子出去走走，多于孩子沟通沟通，了解孩子在校的情况。这样既促进了亲子关系同而又达到了健身的目的。当然，慢慢的孩子也不会沉迷网瘾了。

5、与孩子班主任或者任课老师多沟通青少年沉迷网瘾，仅仅依靠家庭的教育有时候是远远不够的，因此，作为家长监护人应该多多想孩子在校的老师及时了解孩子在校的学习情况，帮助孩子戒除网瘾的过程很难，但是，只要坚持了，就一定会有收获的。

6、简单粗暴的戒除放音方式，那就别用了很多父母都认为，孩子不听话，揍一顿或者揍几顿就好了，这种简单粗暴的方式不但不行，反而会给孩子造成反叛心理，达不到戒网瘾的效果反而更是雪上加霜。