1、首先家长应避免佩戴手机，为孩子树立榜样。父母必须抽出时间与孩子互动，多花时间。例如，和孩子一起做家务，一起出去户外活动，或者一起做游戏，不仅可以加强与孩子的家庭关系，还可以防止孩子依赖手机来度过无聊的时间。

2、鼓励孩子外出，与同学、朋友一起。与其他孩子交流，不仅可以提高孩子的情商，还可以提高人际交往能力，促进孩子的心理健康，与其他孩子谈论其他问题，解决心理危机。当然，孩子们在与同学、朋友交往的过程中，会得到友谊和快乐。当然，他们不会沉溺于梦幻般的手机世界。

3、帮助儿童发展其他兴趣和爱好。例如，阅读、绘画、练习书法、打篮球、打羽毛球都是非常好的。如果孩子在这些方面有新的爱好，对手机的依赖性和成瘾性大幅度降低，这些有意义的爱好还可以扩大孩子的知识面，增加孩子的体质，增加孩子的才能，增加未来的人才。非常有用。

4、让孩子适度使用手机。在这个使用手机的时代，完全禁止使用手机是不现实的。家长可以教孩子区分网上内容的质量和可靠性，让孩子在周末的特定时间玩一会儿，不要被恶意的人破坏或损坏。互联网上的内容。