1、和孩子一起商定规则。有时家长会进入误解：提出规则，如果孩子答应了，我认为这是共同协商的规则。例如，每天看电视不能超过30分钟。事实上，这只是父母作为权威角色制定的规定，孩子们答应了，但很难做到，往往需要父母的提醒。这不是我们帮助孩子们自律，而是他率。自律是孩子内心的推动力。反复练习才能帮助孩子们形成自律的品质。让子女对与自己相关的规则有参与感和决定权是调动内在推动力的最有用的方法。

2、父母要忍受唠叨。李根根教授认为，6岁以前，父母的唠叨和话都是金子，12岁以后父母的话都是垃圾。但是有些父母看着孩子，不按时做作业，不认真听课，或者整天拿着手机，就受不了唠叨。父母唠叨多了会产生副作用。也就是说，过度刺激，作用太强，时间太长，心理极度烦躁或反抗的心理现象。父母不停地唠叨，可能会使孩子烦躁和反抗。父母忍受唠叨，给予孩子信任和理解，孩子更容易培养自律。

3、帮助孩子们认识和管理时间。自律的背后有延迟这个词。“作业星期一交，明天晚上再完成。”“父母没有催我。我要多玩手机。”“没关系，再睡的话上学不会迟到的。”“反正我不会着急的。”在成年人眼里，孩子总是有主观上的拖延现象。要想培养孩子的自主性，就要养成有效管理时间、有效利用时间的好习惯。例如，当孩子做自己不想做的事情时，给孩子足够完成的时间，让孩子知道他在规定的时间内完成后，剩下的时间可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。