1、接纳并倾听孩子。孩子有情绪了，家长不要视而不见，也不要觉得不是什么大事，就随便的说几句话打发孩子，更不要故意的去堵孩子的情绪，说他不应该有这样的情绪。接纳孩子的情绪，给孩子表达的机会，聆听孩子为什么会出现了负面的情绪，是遇到了什么事情。

2、引导孩子表达感受。一开始可能孩子还不怎么会表达自己的情绪，那么父母就需要多引导孩子，在这里父母可以尝试复述孩子的话，然后说出自己的想法。光是让孩子表达出此时的感受还不够，父母还应该多让孩子了解清楚各种情绪，它具体的是怎么样的一个表现。

3、给孩子设置一个情绪发泄角。情绪发泄角，指的是一个可以发泄情绪的地方。比如，在家里找一个小角落，布置一下，可以放上一些布娃娃，还可以放一些画画用的纸。孩子情绪低落，想要发泄，那么父母就可以让孩子去情绪发泄角，发泄一下内心的负面情绪。

4、当孩子乱扔东西时，要严肃处理。面对孩子的这些行为时，心里要知道，自己批评孩子，是批评他的这个行为，并非是孩子这个人。所以父母需要严肃处理孩子乱扔东西的这个行为。

5、以身作则。父母在引导孩子正确处理负面情绪的时候，自己也要做好来，不要做一个负面的榜样，导致孩子模仿自己，也变得不懂如何处理情绪。