1、父母在平时照顾孩子的过程中，也要言传身教，引导的前提是，自己先做到，不管是放假或者工作，建立正常的生活作息时间。晚上早点睡，尽量10点之前就带孩子入睡。

2、早上早点起，7点左右就带孩子起床吃早饭。每天保证8-10个小时的睡眠时间，这样才能帮助孩子尽快地适应幼儿园的生活。

3、幼儿园对他们来说就是一个陌生的环境。当孩子初次来到一个陌生的环境，就容易缺乏安全感，小的时候一直都跟父母寸步不离，突然离开父母心里会非常没有安全感。他们还不懂得用语言来表达自己内心的感受，就只能用哭闹的方式，来挽留住心里的这份“安全感”。