1、控制源头，让孩子对手机不沉迷。为什么说控制源头呢？这个源头在哪里呢？在“父母”身上，要想孩子不过度沉迷手机，家长应该先管好自己，管不了自己就不要谈要管住孩子。在家庭教育环境中，下班回到家里不要一没事就拿着手机看电影，看小说，打游戏，大部分孩子沉迷手机都是因为受父母的影响。所以说，这一点很重要，多陪陪孩子，跟孩子聊聊今天在学生发生的日常，了解一下孩子的成长状况。

2、控制时间，让孩子远离沉迷手机。现如今社会网络非常发达，家长想要完全禁止孩子不去接触手机那绝对做不到，所以说只能是在孩子使用手机时间方面下功夫。当然，即使同意孩子玩手机家长也一定要通过某种条件来限制。比如说周考试达到多少分这周每一天可以玩手机一小时，做了什么家务活，没有完成作业这些方面都需要有奖有罚。家长在孩子玩手机时，他玩什么不要去管制（不利于孩子心理健康成长除外），既然玩，就让孩子开开心心的玩，即使是打游戏也不要去管。换位思考，假如父母你是孩子，孩子是父母，你在经过父母允许的情况下玩手机还得受父母控制，你当然会不高兴，孩子也是一样。

3、正确引导，给孩子一个绿色网络。正确的引导比强硬的禁止管用得多，在游戏中父母可以一起陪孩子参与，这对了解孩子的内心世界非常有帮助，一旦发现孩子有浏览禁止信息时，父母一定要及时的制止。（如：色情非法、赌博等相关信息父母一定要及时的制止。）给孩子一个绿色的网络环境，这对孩子的心里成长也是非常有帮助的。适当的引导对孩子的教育至关重要，做父母的不要按照自己的想法去要求孩子怎样做，要给予孩子足够的私人空间，尤其是青春期的孩子。