1、丰富孩子的精神生活.父母要观察，孩子是不是做其他有趣的事，手机就会被放下。找到孩子的兴趣点，多观察孩子，多和孩子聊天，沟通，安排孩子感兴趣的事情。

2、丰富孩子的假期生活。青春期的孩子有很强的自我意识，作为家长你不能够强势地要求他，否则很容易产生叛逆心理。你想要孩子成为怎样的人，那么你要带领他，往你期待的方向走。你想要她喜欢阅读，那么你的家庭要有一个阅读的氛围；

3、引导孩子做家务。无论孩子多大年龄，暑假里正是教会他们做家务的好时候。从一道简单的番茄炒蛋，凉拌黄瓜，体谅父母的不容易。才会感恩父母。自己做菜，找到价值感、成就感。慢慢学会独立生活。