1、给孩子足够的空间，让孩子宣泄情绪，如果孩子心里压力太大，就陪孩子哭。不要总是对孩子说“不许哭”，这样会让孩子心里更加憋屈。家长陪伴孩子这个过程，即使家长没有说话，孩子也会感到心里好受很多，是一个让孩子发泄情绪、冷静下来的很好的方法。

2、目标计划中要给孩子留出休息放松的时间，如果一个人一味地只知道工作学习，而不懂得适时放松，是不利于身心健康发展的，我们努力工作与学习的最终目标，应该是为了更好地享受生活的美好，所以，在给孩子制定学习目标计划的时候，也要明确哪些时间是用来休息放松的，让孩子通过玩耍、娱乐来放松身心，汲取新的能量，以更好的精神状态投入到学习中去。

3、引导孩子对成败的归因，引导孩子如何看待自己的成败非常重要。当孩子失败的时候，不要打击孩子，而是静下心来一起跟孩子分析失败的原因，并给予孩子鼓励，让他继续加油。当孩子成功的时候，也不要让孩子太过得意，分析一下这次成功的原因，让孩子正确认识成功。

4、多用启发的方式来指导孩子，千万不要包办代替。不要全权为孩子操持，要鼓励孩子自己进行学习安排，分析自己的学习状况，积极思考，在生活中也可以和孩子经常进行讨论、探讨，让孩子去感悟、领会、理解、掌握。