1、学会聊天：内向的女孩子不太喜欢与人聊天，因为她觉得很多话题无聊，没意思，因此不乐意讲。这个观点导致她们离群索居。其实普通人在一起交谈，就是休闲和娱乐，图的是开心，不是有什么特别的意义。内向女孩子学会无聊时，不管什么样的话题，不要挑剔，试着参与他人聊天，慢慢锻炼。

2、在家多练习朗读：内向的女孩子经常不开口说话，发出声音来自己都觉得陌生了。要想变得外向，需要经常联系发音，在家没事就大声朗读，锻炼发音，大声说话，习惯开口。

3、发表观点：内向的女孩子有想法全喜欢闷在心里，其实感情很丰富，只是不说而已。要想变得外向，可以练习发表自己的观点和看法。不管是在互联网，还是生活实际的社交中，发表看法，心里想的，试试说出来。