我最近身上长了很多小红点，挺痒的，用手抓了以后皮肤会更红更肿了，手上和脚上比较严重，抓完后破裂就会流脓，到医院检查说是我体内有湿气。那么，体内湿气重引起的皮肤瘙痒要怎么办？

方法/步骤

方法一：尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。

方法二：平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发。注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。

方法三：尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。

方法四：还是要注意合理的抗过敏治疗，还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试用一点盐酸西替利嗪片，会好转的，暂时鸡鱼虾海鲜不要吃，与湿气等有关的。

方法五：出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。

方法六：生活上注意内衣裤要天天换洗，并用高温消毒，饮食上注意多吃点含维生素B、E族食物，象动物的肝肾、豆浆之类的，药物上可以用硫磺软膏，林丹乳膏来治疗，效果还是很不错的。

注意事项

皮肤瘙痒引起的原因很多，患者应该注意疾病的预防，患者切勿随意滥用激素进行治疗，要到正规的皮肤病医院进行皮肤病治疗。